24 MOUVEMENTS TAOISTES
du style Yang d'origine
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1ère section : 1. Alterner le Yin/Yang du Tai Chi 2. Le phoenix ouvre ses ailes 3. Les vagues montent et descendent 4. L’aigle déploie ses ailes à gauche et à droite 5. La roue du moulin entraîne l’eau 6. Le rhinocéros contemple la lune 7. Le singe blanc offre des fruits 8. La tortue s’étire et montre sa tête 2ème section : 9. Les mains dessinent le Pakua 10. Dragon volant et phoenix dansant 11. L’empereur s’appuie sur sa hanche 12. Le roi céleste soulève la montagne 13. L’aigle roi du ciel se retourne en vol 14. Sauter pour former des grandes et des petites étoiles 15. Les cinq branches de l’étoile 16. Régénérer l’énergie vitale 3ème section : 17. La grue dorée sort ses griffes et secoue ses ailes 18. Deux papillons volent côte à côte 19. Le rhinocéros boit de l’eau et contemple la lune 20. Séparer à égalité 21. Le petit bonze prie Kwan Yin 22. Sauter en alternance les mains en simple fouet 23. Semer des fleurs d’or 24. Fermer les yeux, calmer l’esprit et retourner à l’origine |
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1) Tai Chi Yin Yang 2) Croiser décroiser les bras 3) Les vagues de la mer 4) Déployer les ailes de gauche à droite 5) La roue du moulin tourne 6) Le rhinocéros regarde la lune 7) Le singe offre des fruits 8) La tortue sacrée sort sa tête 9) La forme de Pa Qua 10) La tête du dragon et la queue du Phénix 11) Le roi du ciel étire son dos 12) Le roi Li soulève la pagode 13) L'aigle tourne la tête 14) Petites et grandes étoiles 15) Les jambes et les bras se rencontrent 16) Inspirer l'air frais et expirer le vieil air 17) La grue sort ses griffes 18) Les papillons volent par deux 19) Le rhinocéros boit de l'eau 20) Également beau 21) L'enfant prie Kwan Yin 22) Simple fouet tournant 23) Les fleurs d'or tombent doucement 24) Fermer les yeux pour régénérer l'esprit |