AIKIJO
Aïkijo ou la pratique de la lance
Vous
pratiquerez le maniement de la lance, représentée par un simple
bâton pour l'entraînement.
Au programme : les ashi-sabaki (jeux de jambes), les tai-sabaki (pivots de hanches), les te-sabaki (mouvements des bras), les kumijo (les mouvements exécutés à deux), le zanshin (l'attention à son centre, afin d'être vigilant), l'acquisition et la maîtrise progressive du souffle interne.
20 BASIC JO TECHNIQUES
20 techniques de base au jo
- Tsuki Nobu (Thrusting Group: les coups d'estoc)
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Choku-Tsuki |
Direct Thrust |
Coup d'estoc direct |
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Kaeshi-Tsuki |
Reversing Thrust |
Coup d'estoc avec retournement |
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Ushiro-Tsuki |
Back Thrust |
Coup d'estoc vers l'arrière |
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Tsuki Gedan-gaeshi |
Thrust with lower reversal |
Coup d'estoc avec retournement en bas |
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Tsuki Jodan-gaeshi |
Thrust with upper reversal |
Coup d'estoc avec retournement en haut |
- Menuchi Nobu (Striking Group; les Frappes)
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Japanese |
English |
Français |
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Shomen uchi-komi |
Frontal Strike |
Frappe verticale |
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Renzoku uchi-komi |
Continuous Strike |
Frappes en continu |
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Menuchi gedan-gaeshi |
Strike with lower reversal |
Frappe verticale avec retournement en bas |
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Menuchi ushiro-tsuki |
Strike with back thrust |
Frappe verticale avec retournement en haut |
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Gyakuyokomen uchi ushiro tsuki |
Reverse strike with back thrust |
Frappe diagonale inversée suivie d'un coup d'estoc vers l'arrière |
- Katate Nobu (One
Hand Striking Group; les Frappes à une seule main)
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Japanese |
English |
Français |
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Katate gedan-gaeshi |
One hand lower reversal |
Retournement en bas à une main |
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Toma Uchi |
Long distance strike |
Frappe à longue distance |
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Hachi no ji gaeshi |
Figure eight reversal |
Retournement en chiffre huit |
- Hasso Gaeshi Nobu (Figure Eight Reversal Group; les Retournements en chiffre huit)
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Japanese |
English |
Français |
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Hasso gaeshi menuchi |
Frontal Strike |
suivi d'une Frappe verticale |
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Hasso gaeshi mae tsuki |
Frontal Thrust |
suivi d'un Coup d'estoc vers l'avant |
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Hasso gaeshi ushiro tsuki |
Back Thrust |
suivi d'un Coup d'estoc vers l'arrière |
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Hasso gaeshi ushiro uchi |
Strike to rear |
suivi d'une Frappe vers l'arrière |
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Hasso gaeshi ushiro barai |
Sweeping strike to rear |
suivi d'un Balayage vers l'arrière |