AIKIJO
Aïkijo ou la pratique de la lance
Vous pratiquerez le maniement de la lance, représentée par un simple bâton pour l'entraînement.
Au programme : les ashi-sabaki (jeux de jambes), les tai-sabaki (pivots de hanches), les te-sabaki (mouvements des bras), les kumijo (les mouvements exécutés à deux), le zanshin (l'attention à son centre, afin d'être vigilant), l'acquisition et la maîtrise progressive du souffle interne.
20 BASIC JO TECHNIQUES
20 techniques de base au jo
Choku-Tsuki |
Direct Thrust |
Coup d'estoc direct |
Kaeshi-Tsuki |
Reversing Thrust |
Coup d'estoc avec retournement |
Ushiro-Tsuki |
Back Thrust |
Coup d'estoc vers l'arrière |
Tsuki Gedan-gaeshi |
Thrust with lower reversal |
Coup d'estoc avec retournement en bas |
Tsuki Jodan-gaeshi |
Thrust with upper reversal |
Coup d'estoc avec retournement en haut |
Japanese |
English |
Français |
Shomen uchi-komi |
Frontal Strike |
Frappe verticale |
Renzoku uchi-komi |
Continuous Strike |
Frappes en continu |
Menuchi gedan-gaeshi |
Strike with lower reversal |
Frappe verticale avec retournement en bas |
Menuchi ushiro-tsuki |
Strike with back thrust |
Frappe verticale avec retournement en haut |
Gyakuyokomen uchi ushiro tsuki |
Reverse strike with back thrust |
Frappe diagonale inversée suivie d'un coup d'estoc vers l'arrière |
Japanese |
English |
Français |
Katate gedan-gaeshi |
One hand lower reversal |
Retournement en bas à une main |
Toma Uchi |
Long distance strike |
Frappe à longue distance |
Hachi no ji gaeshi |
Figure eight reversal |
Retournement en chiffre huit |
Japanese |
English |
Français |
Hasso gaeshi menuchi |
Frontal Strike |
suivi d'une Frappe verticale |
Hasso gaeshi mae tsuki |
Frontal Thrust |
suivi d'un Coup d'estoc vers l'avant |
Hasso gaeshi ushiro tsuki |
Back Thrust |
suivi d'un Coup d'estoc vers l'arrière |
Hasso gaeshi ushiro uchi |
Strike to rear |
suivi d'une Frappe vers l'arrière |
Hasso gaeshi ushiro barai |
Sweeping strike to rear |
suivi d'un Balayage vers l'arrière |